在兰州爱尔眼科医院视光门诊的接诊过程中，我院的医生发现有些家长非常排斥眼镜，认为戴眼镜后，近视会越来越深；认为孩子还小，休息一段时间之后视力就会恢复；只是有一点看不清，不戴眼镜也没关系的，晚戴点，度数还能少点……

但是，孩子近视，真的可以不戴眼镜吗？“兰州爱尔眼科医院业务副院长、斜视与小儿眼科及视光科主任范真表示，目前近视大多属于轴性近视，是指眼轴（眼球角膜到视网膜的距离）拉长引起的，就像长高的个子一样不可逆转。眼镜是控制孩子视力的主要手段，眼镜可以分担睫状肌的压力。”

近视眼镜的作用

1 近视眼镜可以矫正视力

近视眼因为远方的光线不能在视网膜上聚焦，造成视远物不清楚，而配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫正。

2 近视眼镜可以减轻视疲劳

近视而不戴镜，必然导致眼睛极易疲劳，其结果只能是促使度数日益加深。正常戴镜后，视疲劳现象就会大大减少。

3 近视眼镜可以预防外斜

近视眼视近时，眼的调节作用减弱，时间一长眼外直肌作用超过内直肌，就会引起眼位外斜。当然，近视伴外斜，仍可通过近视镜矫正。

4 可以防止眼球突出

青少年由于眼球仍处于发育期，调节性近视极易发展为轴性近视。特别是高度近视眼，眼球前后径显著延长，外表即表现为眼球突出，如果近视一开始就正常戴镜（佩戴角膜塑形镜）矫正，这种情况就会有所减轻。

5 近视眼镜可以防止弱视

高度近视而没有及时戴镜，往往造成屈光不正性弱视，只要配戴合适眼镜，经过较长时间矫正，可有效预防屈光不正性弱视。

6 可预防高度近视引起的合并症

如视网膜脱落、玻璃体混浊、白内障、青光眼、眼球震颤等。家长们抗拒孩子戴眼镜的理由无非就是：涨度数、不好看、摘不下。

若是家长因为美观、负担等原因还是拒绝孩子戴眼镜，角膜塑形镜也可以帮您解决孩子的近视矫正问题。

良好用眼习惯谨记 “两减一增”

范真院长温馨提示，要培养良好的用眼习惯，需谨记“两减一增”。即减少电子视频产品使用时间，每次20分钟，每天累积不要超过1个小时；减少近距离用眼时间，做到保护视力三个“20”法则：20分钟近距离用眼后远跳20英尺（约6米）外的景物20秒；增加户外活动时间，每天2小时以上“目”浴阳光的室外活动。户外活动能增加眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，降低近视患病率。

此外，读写和握笔姿势，要做到三个“1”即眼睛距离书本1尺，身体距离桌子边缘1拳，握笔时手指尖距离笔尖1寸。同时，还要均衡营养，不偏食不挑食，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，少吃甜食和零食。