高度近视注意护眼

春节前勿放飞自我

平时工作学习生活非常忙碌

好不容易到了春节长假

中青年们自然是要嗨起来，日夜颠倒

熬夜追剧、打游戏、几百圈麻将......

但

这无疑会加重眼睛的“负担”，每年长假都会有高度近视患者因为熬夜及其他原因而导致视网膜脱离。

什么是视网膜脱离？

视网膜是眼球的一个组成部分，是眼睛的成像部位，位于眼球壁的内层，像一层透明的薄膜。而视网膜脱离，并非是整个视网膜掉下来，而是视网膜的感光层和色素层之间的脱离。因视网膜是眼睛成像的重要部位，脱离后会明显影响视力，拖延不治疗会导致完全失明。

高度近视患者为什么更容易视网膜脱离？

高度近视是引起视网膜脱离是最常见的原因之一，高度近视患者其眼轴比正常人的眼轴要长，眼球较大，眼球壁相对较薄，视网膜相对较为脆弱，出现眼底病变的概率更高，严重可致盲。如果长期熬夜，眼睛超负荷工作，容易造成视力下降、视物模糊、扭曲等问题，并引发一系列眼底病变。

兰州爱尔温馨提醒您

01 注意护眼

不要长时间地盯着电子产品，一旦出现视力模糊、视野变暗、眼球后方有疼痛，要特别警惕视神经炎的可能，及早确诊治疗，视神经炎导致的视力下降在两周以内都还有机会能够挽回。

02 饮食有帮助

平常用眼较多的人群，应该多搭配有益眼睛的果蔬，如胡萝卜、老南瓜、猕猴桃、蓝莓、黄玉米、土鸡蛋黄、红西红柿等含有叶黄素和维生素A的养眼果蔬。因为叶黄素是我们人体无法制造的，缺乏它人的眼睛就会出现视力模糊、视野变暗等症状。

03 定期做眼底检查

视网膜脱落通常都无疼痛感。初期会出现视力下降、黑影飘动，眼前有闪光感等。因此，一旦发现上述症状，不论是高度近视患者，还是普通人，都要引起重视。建议高度近视患者每半年检查眼睛，做眼底照相并检测眼压，主要是为了预防高度近视引起的并发症。即使做了近视手术，也需要将眼底检查当常规项目来做。

04 不参与剧烈运动

另外，不管是春节期间还是日常，都要尽量避免极限运动和高对抗性运动，因为外部撞击、眼压升高等因素可能会对原本就脆弱的眼球造成不小的影响。比如蹦极、跳水、拳击、橄榄球等运动，以及游乐场的“过山车”“跳楼机”等刺激性项目，高度近视患者就不要参与了。

陈雪艺

主任医师、教授、硕士、博士生导师

爱尔眼科甘肃省副总院长

兰州爱尔眼科医院院长

社会任职：中国医师协会神经修复学专业委员会第二届委员会视觉修复学组委员、新疆医学会眼科专业委员会副主任委员、中国微循环眼科分会常委、全国防盲技术指导组专家组成员、一带一路眼科联盟常委、中国妇幼保健协会儿童眼保健专业委员会委员、中国老年保健协会眼保健专业委员会委员、新疆防盲办公室副主任、《中华眼底病杂志》编委、《新疆医学杂志》编委、《疾病预防控制通报》编委。

段文娟

副主任医师/眼科学硕士/在读博士

兰州爱尔眼科医院眼底病科主任

社会任职：

从事眼科临床工作十余年，擅长玻璃体视网膜疾病、糖尿病性视网膜病变，黄斑疾病，葡萄膜炎，神经眼科疾病的诊治，第九届甘肃省眼科医学会神经眼病学组委员，曾在国际奥比斯培训白内障手术技术，北京301医院进修:擅长玻璃体切除术和视网膜脱离手术治疗，精通玻璃体激光消融术、577nm黄斑微脉冲激光术、视网膜激光光凝术、玻璃体腔注药术。主持市级课题1项，参与省级课题2项、市级课题1项，发表国家级论文10余篇。